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咖啡饮用者的令人惊讶的健康益处

虽然通常是咖啡因的感觉不足的咖啡因,但是每天都有几种良好的健康益处,每天都有饮用咖啡。事实上,许多好处全天都来自喝四杯或更多杯子。除了醒来更容易醒来的短期好处,咖啡是一系列健康福利。

在其原始植物形式中,它提供了许多有益的营养和抗氧化剂。寻找高质量的扁豆咖啡将产生许多相同的好处等。

  1. 降低了开发阿尔茨海默氏症的风险。 这种疾病通常会影响那些中年或以上的年龄较晚的人,但每天消耗四杯或更多杯咖啡的人均具有更高的发展无法治愈疾病的风险。
  2. 更体力。 令人惊讶的是,更多的咖啡可能意味着更多的体力。在咖啡中专门发现的咖啡因已经显示出不仅要分解脂肪细胞,而且还表明还可以使那些可用作为电源的脂肪。这可以通过从脂肪组织中调动脂肪酸,从而提高运动性能12%。
  3. 癌症风险降低。 研究表明,饮用咖啡导致前列腺癌的风险降低了20%,妇女中子宫内膜癌的风险降低了25%,每天饮用四个杯子。咖啡也可能与皮肤癌的风险较低。
  4. 卒中风险降低。 每天定期消费两到四杯咖啡,科学涉及较低的中风风险。
  5. 可能有助于抑郁症。 由于它是一种抗氧化剂致密的饮料,所示的研究表明,抑郁症可能有助于抑郁症,每天饮用者的四个或更多杯子饮用者的抑郁风险降低10%。饮料还有助于提高血清素,多巴胺和去甲肾上腺素水平。
  6. 减少帕金森病的症状。 已知咖啡有助于防止这种疾病,但新的研究表明它还可以帮助控制已经被诊断的人的运动。这一发现可能是如何治疗和控制疾病的突破。

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