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你应该喝更多咖啡的原因

咖啡是美国的顶级饮品之一,平均每天都有2.1杯咖啡。它有助于我们醒来,给予我们的能量,是开始新的一天的好方法。几项研究表明,拥有额外的杯子,因为咖啡实际上具有许多健康益处。

咖啡是您可以吸收最多的抗氧化剂,甚至超过水果和蔬菜。抗氧化剂保护身体免受损伤,含有维生素,可防止身体来自某些医疗条件。每天喝咖啡,你就可以在不知道它的情况下保护你的身体。

每天早上喝咖啡,你将增加你的幸福。咖啡中含有的咖啡因可以提高神经递质,如血清素和多巴胺,影响您的心情。国家卫生研究所与哈佛大学公共卫生学院进行的研究表明,饮用咖啡有助于降低抑郁症的风险。

大多数人喝咖啡,帮助他们唤醒自己。睡眠贫困时喝咖啡,实际上有助于您的生产力。你的反应时间,关注和逻辑推理都会改善。

通过减少包括肝病,肝癌,结肠癌等在内的某些疾病的可能性,咖啡也可以为您的健康有益。怎么样?咖啡含有抗氧化植物化学物质的多酚。这些抗氧化剂可以帮助减少脑和其他机构可以收缩肿瘤的炎症。

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